RESPIRA PILATES – TU ESTUDIO ONLINE
Tonifica, gana flexibilidad y mejora la salud de tu espalda con tan solo 15 minutos al día
Más de 90 clases en vídeo para que entrenes desde casa y a tu ritmo
Un plan divertido y realista que se adapta a tu estilo de vida
Aumenta tu energía y vitalidad
Cuida tu espalda y te ayuda a prevenir y recuperar lesiones
Tonifica y mejora tu flexibilidad
Disminuye el nivel de estrés
¿CÓMO FUNCIONA?
Flexibilidad 100%
Entrena desde casa, a tu ritmo y en los horarios que tú decidas con sesiones de 15 minutos
Plan de entrenamiento mensual
Sabrás qué clase hacer cada día para que consigas entrenar todo tu cuerpo de manera equilibrada
Biblioteca de clases
Cada mes se añaden nuevas clases que puedes elegir según tus objetivos, zona muscular, nivel o duración
Comunidad privada Respira Pilates
Conocerás a otras mujeres como tú, con las que compartir tus logros o plantear tus dudas. Inspiración y motivación
PRUÉBALO GRATIS DURANTE 30 DÍAS
Tienes 30 días de acceso gratuito para empezar tu camino hacia un estilo de vida más saludable
- Plan de entrenamiento mensual.
- Clases y cursos en vídeo.
- Acceso 24h.
- Charla conmigo y conoce gente como tú.
- Después del período de prueba el acceso es de 25€ al mes
Mira algunos entrenamientos
Clases de Pilates, espalda sana, estiramientos y relajación, abdominales hipopresivos, cardiopilates. Todo en un mismo estudio y disponible desde cualquier lugar.
20 minutos de pilates
Escoliosis
Entrena en la oficina
Rutina total body para días con poco tiempo
Abdominales
Brazos tonificados con gomas
Testimonios
"Estoy sorprendida de cómo he conseguido disciplina, concentración, trabajar cuerpo y mente. Cosa que dudaba que pudiese hacer yo sola. Pero es que no estoy sola. Siempre tengo a Ana a mi lado, resuelve mis dudas, diciéndome cómo respirar, cómo contraer el abdomen, estirar, relajar, … Después de cada sesión siento que crezco, estoy más flexible y relajada"
Ana
Ama de casa
"Como donde vivo no dan clases de Pilates decidí buscar por internet. He aprendido a sentir los músculos al entrenar, se me han quitado los dolores en las lumbares y una cosa muy importante es que mi cintura ha disminuido de volumen, igual que mis glúteos. Estoy súper contenta, porque hago los ejercicios todos los días en mi casa, a la hora que yo quiero y sin obligaciones horarias. He creado mi espacio y mi momento para mí, que me sirve de relajación, de entrenamiento y de meditación al mismo tiempo."
Victoria
Administrativa
"Hago una vida sedentaria y mi cuerpo me pedía, cómo decirlo, un movimiento controlado.
Estas clases me han ayudado a ser más consciente de mi cuerpo, a trabajar partes que nunca había sentido, son ejercicios muy completos y me siento mucho mejor tanto física como mentalmente.
Se lo recomiendo a cualquier persona que quiera sentirse mejor porque el curso es genial y te ayuda mucho. ¡¡¡Yo estoy plenamente satisfecha!!!"
Rosalía
Administrativa
"Por fin he conseguido incluir el ejercicio en mi rutina diaria gracias a Ana. Te explica los ejercicios paso a paso y se anticipa los errores que puedas cometer. Yo había probado diferentes modalidades pero no conseguía engancharme. Y con estos vídeos, a pesar de no ser un entrenamiento muy intenso ya noto resultados, noto mi cuerpo más flexible, tonificado y con un mayor bienestar. "
Karmele
Pediatra
¡Hola! Soy Ana
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, instructora de Pilates y entrenadora personal
Yo misma pasé varios años tratando de encajar dentro de las modas del fitness hasta que me di cuenta de que, para estar en forma, no es necesario machacarse durante horas.
Por eso he creado Respira Pilates, un Estudio Online para mujeres que, a pesar de tener poco tiempo, quieren incorporar el ejercicio en su vida y reconectar con su cuerpo.
Descubrirás una manera agradable y respetuosa de cuidar tu cuerpo, a través de entrenamientos seguros que se adaptan a tu condición física.
Creo que sentirnos bien con nosotras mismas es el primer paso para vivir una vida plena.
Estoy deseando empezar a trabajar contigo.
Las preguntas más frecuentes
Inmediatamente después de inscribirte recibirás por email con el acceso al Estudio para que puedas empezar a practicar.
Puedes cancelar tu suscripción tú misma y en cualquier momento y no se te cobrará la siguiente cuota.
Necesitas un dispositivo electrónico (ordenador, Tablet o teléfono móvil) y conexión a internet.
Para la mayoría de las clases únicamente necesitarás una colchoneta.
Más adelante puedes invertir en algunos materiales habituales en pilates como gomas elásticas o el aro mágico. Ya que algunas clases incluyen estos elementos, pero son opcionales.
Sí, las clases están organizadas por niveles por lo que podrás elegir las que mejor se adapten a tu nivel de condición física.
Por supuesto, al inscribirte podrás acceder al grupo privado de Facebook, donde además de conocer a otras personas, estarás en contacto conmigo para plantearme tus dudas y preguntas.
Si eliges la suscripción anual, tienes 30 días de garantía en caso de que decidas que no es para ti. Contáctame dentro de los primeros 30 días para solicitar la devolución de la cuota anual.
No se ofrecen devoluciones de las modalidades mensuales ni trimestrales pero puedes cancelar tu inscripción en cualquier momento.
PRUÉBALO GRATIS DURANTE 30 DÍAS
Tienes 30 días de acceso gratuito para empezar tu camino hacia un estilo de vida más saludable
- Plan de entrenamiento mensual.
- Clases y cursos en vídeo.
- Acceso 24h.
- Charla conmigo y conoce gente como tú.
- Después del período de prueba el acceso es de 25€ al mes