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¿Por dónde empezar el cambio hacia un cuerpo fuerte y sano?

Accede al curso Morning Pilates, ¡despierta tu energía!

Morning Pilates es un programa de ejercicio y hábitos saludables para tus mañanas.

Las necesidades de los demás, nuestro trabajo y la lista de tareas por hacer acaban dejándote a ti misma para el último lugar.

Empezar el día haciendo 15 minutos de Pilates te ayuda a activarte, disminuir el estrés y la tensión y hará que te sientas de mejor humor.

¡Tú creas tu día!

Programa Morning Pilates – Despierta tu Energía

Morning Pilates es un programa que he diseñado para ayudarte a crear un ritual matutino con el que:

Despertar tu energía

Entrar en movimiento de manera suave

Y construir el estado de ánimo que quieres para tu día

Objetivos del Programa Morning Pilates

¿En qué consiste este curso?

Sesión 1:

Es una clase para conectar con tu cuerpo y tu respiración. Una meditación en movimiento.

Sesión 2:

Es una clase enfocada al bienestar de la zona lumbar. Te ayudará a prevenir y mejorar las molestias en esta zona.

Sesión 3:

En una clase global para prevenir los efectos de pasar tantas horas sentadas. Ganarás conciencia de tu columna y activarás la musculatura de brazos y piernas.

Si te apuntas ahora, accedes también a estos bonus:

Sesión de estiramientos

Para relajar tus músculos y mejorar tu movilidad en tan solo 13 minutos.

Guía en formato PDF

Con ideas para incluir sencillos hábitos en tu ritual matutino y empezar el día cuidando tu cuerpo y calmando tu mente.

30 días de acceso gratuito a Estudio Online Respira Pilates

Clases de Pilates, espalda sana, tonificación y mucho más.

¡Empieza el día en positivo!

Soy Ana Rivas, Licenciada en Ciencias del Deporte y entrenadora personal especializada en el trabajo postural y el cuidado de la espalda.

Para darte la bienvenida a Respira Pilates y ayudarte a mejorar tu forma física, quiero proponerte una oferta muy especial.

Morning Pilates  + 30 días en mi Estudio Online

Donde encontrarás un programa de entrenamiento mensual, cursos, clases de Pilates, estiramientos, abdominales hipopresivos, espalda sana, meditaciones y mucho más.

Sólo AHORA

Morning Pilates + BONUS por:
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Esto es lo que dicen algunas de las personas que entrenan siguiendo mis vídeos:

Con estas 3 clases de pilates en formato vídeo vas a realizar:

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